てりやきさんレシピ

料理-愛情=自炊 です

厚揚げといろいろのオイスターソース炒め


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朝コンビニのパン、昼コンビニのおにぎりという食生活がアレな一日だったので野菜とたんぱく質を取り戻すのだ
 
【具材】
鶏挽き肉、厚揚げ、にんじん、ピーマン、なす
 
【調味料】
塩、胡椒、酒、サラダ油、ごま、豆板醤、味覇オイスターソース、ごま油、ナツメグ
 
【作り方】
  • 鶏挽き肉に塩胡椒とナツメグをかけておく
  • 野菜と厚揚げは適当なサイズに切る(厚揚げの油抜きなどしない)
  • フライパンに油と豆板醤・いりごまを入れて熱する
  • 鶏挽き肉を投入してしっかり炒める
  • 酒と味覇を投入
  • なす、油揚げを投入
  • オイスターソース投入
  • にんじん、ピーマン投入(そんなに炒めなくても良いので最後)
  • ごま油をまわしかけて完成

アスパラとひめたけのピクルス


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なんだか間違い探しみたいなビジュアルになった

 

【具材】

アスパラ、ひめたけ(水煮)

 

【調味料】

酢、白ワイン、塩、砂糖、めんつゆ(白だし)、鷹の爪

 

【作り方】

基本的には、というか全体的に

teriyaki.hatenablog.jpと同じ。

アスパラはちょっとだけ茹でる(1分以内くらい)

オムカボチャサラダ


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よく作るオムポテトサラダとまったく同じ、
「なんでも卵でくるんだら料理っぽくなんねん、金とれんねん」と言っていた昔のバイト先の店長の教えに則ったメニュー。ちなみにその店は潰れたし店長は逃げた

具材

卵二個、コンビニで売ってる100円ちょっとのカボチャサラダ

調味料

塩、サラダ油、ケチャップ

作り方

  • 卵二個をまぜる
  • フライパンに落としてわーっとやる
  • カボチャサラダを真ん中らへんに落とす
  • うまいことくるむ
  • 完成

長芋入り卵かけごはん


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長芋の千切りをつくった翌朝のメニュー。これだけを作るなら酢水にさらす必要はないかも

具材

ご飯、生卵、長芋、海苔

調味料

醤油、わさび、酢

作り方

  • 長芋を切って酢水にさらしてから水を切る
  • 長芋をわさび醤油にしばらく漬ける(たとえば一晩)
  • 生卵と一緒に醤油ごとご飯にまぜる
  • 海苔をかけて完成

鮭の三平汁風酒粕鍋

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身体のあたたまる冬向けのメニューを3月に紹介するミステイク

 

具材

塩鮭(塩気の強さによって味付けを変える)、大根、にんじん、こんにゃく、豆腐、ねぎ、まいたけ

調味料

酒粕、みそ、めんつゆ

作り方

  • 鍋に水を入れていちょう切りにした大根・にんじん、こんにゃくはちぎり入れて煮立てる(ほんとは昆布でだしをとっておくのだけどサボってのちほどめんつゆを使う)
  • 塩鮭を3~5等分して鍋に投入。まいたけも投入
  • 酒粕とみそをお湯でとく(鍋とは別のボウルなどにお湯を入れ、酒粕を細かく切ってまぜる)
  • ある程度とけた酒粕とみそ、めんつゆを鍋に投入。塩鮭が甘めの場合塩も
  • ねぎと豆腐を入れて軽く煮立てて完成

補足

  • 基本的に鍋なので塩鮭と酒粕以外は何入れたって良い、バターとかにんにく入れてもいい。〆は米よりうどんがいいかなあ

スペアリブ角煮(煮卵つき)

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珍しく時間のかかるやつ

具材

豚スペアリブ、大根、卵、ねぎ(白ねぎの青いとこ)

調味料

酒、みりん、醤油、生姜、蜂蜜

作り方

  • 水に豚肉とねぎの青いとこを入れて沸騰させる。生姜がチューブじゃなく生があるならここで
  • 下茹では30分くらいしたいので同じ鍋で大根も茹でつつ茹で卵も作る。5分茹でて5分冷やす半熟バージョン
  • フライパンに酒みりん醤油、肉と大根を入れる
  • しばらく煮詰めたら皮むいた茹で卵も入れる。蜂蜜も入れる。煮込んだら完成

補足

  • スペアリブ安かったからだけなんだけど、ブロック肉より脂身少なくて良いかも
  • かっこわるいから書いてないけどねぎの青いとこもしっかり食べた

酒粕プリン

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俺だってたまには甘いもんも作るぞ

具材・調味料

牛乳、酒粕、卵、砂糖、生姜(チューブ)

作り方

  • 牛乳に酒粕を混ぜる。酒粕は塊になっているのでレンジか小鍋で温めつつ混ぜる。たしか牛乳150くらい、酒粕スプーン2杯くらい
  • 混ざったら卵1個、砂糖(スティックシュガー3本くらい)・生姜適当を入れてさらに混ぜる
  • ボウルと金ザルを駆使して材料を濾す
  • 耐熱容器に材料をそーっと移してアルミホイルで蓋をする
  • 蒸し器(ウチにそんなものはないのでフライパン)で15分くらい弱火で蒸す
  • ある程度固まったら冷やして完成

補足

前にトコロテンについてて使わなかった黒蜜をかけたらとてもうまかった、ある人は是非