2015-11-09 サメとしめじのソテー サメって最近までスーパーで売ってなかったですよね具材サメ(もうかさめ)、しめじ調味料塩、コショウ、サラダ油、バター、粒マスタード作り方サメに塩コショウをふっておくフライパンに油をしいてサメを焼く。さらに塩コショウしめじを投入して炒めるバターを加えてからませるもりつけで好みでマスタードとかバジルとか