火を通す必要のないものばかりなのであっという間にできます、味付けも缶のタレだけ!具材牛大和煮缶、空芯菜の芽(豆苗とかでも)、卵(二個)調味料とくになし、好みで七味唐辛子作り方空芯菜の芽は適当な長さに切っておく、卵も割って軽くといておくフラ…
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